هي كالمونوبولي

هي كالمونوبولي

أحياناً نأخذ الحياة على محمل الجدية بشكل أكثر من اللازم .أحياناً الحياة تعصف بنا من حيث لا نعلم .

نتيجة بحث الصور عن ‪hurricane gif cartoon‬‏

لكن لازم نتذكر أن الحياة كالمونوبولي!

ليش اخترت المونوبولي؟!ليش مو شطرنج؟

الشطرنج نجاحك يعتمد تماماً على تفكيرك اللإستراتيجي , وتحركاتك  الي أنت تقررها على لوح الشطرنج ,و تفاعلك مع اللاعب الآخر ,لو  كنت أذكى و خطواتك مدروسة , وأخذت بعين الإعتبار تحركات الطرف الأخر وتعاملت معها بذكاء بتفوز.

نتيجة بحث الصور عن ‪gif monopoly‬‏

لكن بالمونوبولي الوضع غير, اللعبة تعتمد على الحظ و على استراتجيتك في إدارة أوراقك و ممتلكاتك باللعبة ,

لكن أحياناً تجتهد و تخسر , وأحياناً تكون مفهي و تفوز 

لكن 50 بالمية جهد و 50 بالمية حظ

نتيجة بحث الصور عن ‪monopoly gif‬‏

ببداية اللعبة نرمي النرد, الي يحصل على أعلى رقم هو الي يبدأ اللعبة , وكونه هو بدأ اللعبة تعطيه فرصة للفوز أكبر كونه يقدر يتملك اكثر العقارات , وكونك تجي بعده في احتمال أنك تقف على أحد عقاراته وبالتالي بتدفع له ! أما الي بيبدأ احتمال أقل انه يدفع في أول 12دورة من اللعبة 

لكن هذا الوضع ممكن يتغير بالدورات على حسب تدبير اللاعب , و الأرقام الي تطلع بالنرد , و الأوراق الي يسحبها  .

ففي احتمال تفوز و احتمال تخسر .

لكن كبالغين نعرف  أنها مجرد لعبة مستحيل تكون ردة فعلنا كالآتي الا اذا كان احد اللاعبين متحمس هههههه1212

Andres Gone, Deck, Rpg, Game, Toys, buzzfeed, Free, connect four, Mini, Toy, shocking, vomit, Tricks, jokes, Wrong, Tech, Board, Board game, hasbro, Slipknot, dirty, Tech Deck, hungry hungry hippos, Playing Guitar, Wood, facts, Playing, Schneider, disgusting, discovery, Play, male, Finger, just, muscle, Gameplay, Cat, monopoly, Reborn, gags, just for laughs, buzzfeedyellow, dirt, board games, universe, gross, truth, battleship, ellen, jobs, gag, silly, woman, joke, eating, Role-playing game, strategy, nasty, Game GIF

ومهما كانت النتيجة بالدورات , بنحاول نستمتع بأقصى قدر ممكن , لكن بنفس الوقت بنكون نحاول نفوز 12 

هذا يعني انه باستطاعتنا اننا نجمع هالفكرتين في عقلنا ” الإستمتاع” + “السعي للفوز”

 بس الحالة الوحيدة الي نقدر نجمعها فيها هي لمن ناخذ  الوضع بجدية  أقل ونضع الاشياء بمكانها الحقيقي دون تضخيم

خل نعتبر ان الحياة موونوبولي . والتجارب الي نمر فيها مجرد دورات, في حال  الدورة الي جالس تمر فيها تشير انك بتخسر بالنهاية , راح تكمل اللعبة إلى النهاية ,اذا وقفت اللعبة بالنص لانك تعتبر نفسك بتخسر فأنت فعلاً خسرت

نتيجة بحث الصور عن ‪gif monopoly‬‏

والبعض ياخذ الوضع بجدية أكبر 12121212121212 ويحاول قد ما يقدر يسحق بقية اللاعبين 

ril%20gif ril malcolm mcdowell,tank girl,the sass in this movie is ridiculous,monopoly GIF

بتلقون اللاعب هذا هو أقل لاعب يستمتع باللعبة 

نتيجة بحث الصور عن ‪gif monopoly‬‏

لكن مهما كان ذكاءه او تخطيط , ممكن الحظ يكون له النصيب الأكبر و يخسر 12لا هو الي استمتع ولا هو الي فاز .

كيذا تجاربنا بالحياة , أحياناً نسعى و نتعب وبالأخير ما نحصل , مافي أي ضمان على قدر الجهد بنجني تعبنا ,

وكذلك أحيانا نحصل على مميزات سواء  عن طريق الوراثة او  نجي بالووقت المناسب والمكان المناسب الي ما توفر للأفراد الآخرين 

بالأخير كمسلمين نعلم أن الفضل بيد الله يأتيه من يشاء 

وكل شي  مقدر ومكتوب 

ورزقك لن ياخذه غيرك مهما حاول و مهما سعى 

اجتهادك احتمال ما تبان نتائجه حالياً ,لكن ثق بالله وأعلم ان الله لا يضيع أجر من أحسن عملا ,

لا أؤمن بالحظ ! لكن أؤمن بأن الاقدار بيد الله يدبرها بما هو أفضل لك ,بما هو أخير بالنسبة لك

لكن المهم انك اثناء هذه التجربة , في لحظتها الي ما بتكون لك القدرة انك تشوف النهاية , لكن لازم يكون إيمانك وثقتك بالله  وقتها كبيرة بما فيه الكفاية لتكمل طريقك .

تجربتك الي تمر فيها حالياً ما هي تجربتك الوحيدة و الأخيرة بكل وقت تستطيع ان تبدأ من جديد , كل ما تحتاجه هو نفسية قوية تتحمل السقطات.

أحياناً تحصل احداث,نسعى ونشوف هدفنا يروح لناس  اخرين ,وبنظرك انه “ألمفروض هذا الشي يحصل لي لأني فعلت وفعلت “

لكن تذكر لعبة المونوبولي …

صورة ذات صلة

لكن الأهم أنك تكمل , وتحاول , اذكر قرأت عبارة في مكان ما : ” أهم مهارة تحتاجها بالحياة هي القدرة على الوقوف بعد السقوط”ظ 

و استمتع بالحياة , اذا ما اخذت الحياة بجدية أكثر من اللازم بتفقد لذتها وشعورك باللحظة  ..وبتممضي الأيام و انت ما تشعر .

نتيجة بحث الصور عن ‪gif monopoly‬‏

 

بالأخير يا اعزائي القراء خذوا الحياة ببساطة , واعتبروها مونوبولي كبيرة استمتعوا وأسعوا للنجاح وأطمحوا 

هذه التدوينة فعلياً تفكير بصوت عالي أذكر نفسي بهالكلام و إياكم 

8 8 8

التدوينة قابلة للحذف بنسبة 99%12121212

 

Advertisements

نمط النوم “متعدد الأطوار” للعباقرة

الي عنده تعديل على صياغة العنوان يكتبلي بالكومنتس

نمط النوم “متعدد الأطوار” للعباقرة

قبل كم يوم تحدثت بتدوينة عن الروتين هنا تلقونها  , وتكلمت عن روتين بينجامين فرانكلين و أدرجت رابط يحتوي على الروتين اليومي لناس مشاهير غيرو التاريخ .

كنت بتكلم عن أكثر شخصية ملهمة بالنسبة لي , شخص عبقريته تعدت حدود المعقول , شخص إستثنائي ,أبهر العالم باكتشافاته وإبداعاته بمختلف المجالات , هو الي رسم الموناليزا 

طبعاً اكيد عرفتوه

” ليوناردو ديفانشي “

نتيجة بحث الصور عن ‪leonardo da vinci gif‬‏

السبب الي خلاني أاجل الحديث عنه هو نمط نومه الغريب , والي صادف يكون مشابهة لنمط نوم توماس أديسون

برجع لكم وأتكلم عن نمط نوم  لليناردو ديفانشي , لكن لازم نعرف أنه في أنماط نوم كثيرة منها :

1- الطور الواحد : الي هو النوم الطبيعي , النوم لعدة ساعات من 6- إلى 8 للبالغين .

2-  متعدد الأطوارPolyphasic : معناها تقسم عدد ساعات نومك خلال اليوم , ولها طرق كثيرة أشهرها و الأكثر فعالية هم الآتي .

the dymaxion method

النوم لمدة 30 دقيقة كل  6 ساعات

the uberman method

النوم لمدة 20 دقيقة كل 4 ساعات .

*هذه الطريقة الي كان يعتمدها لينوناردو ديفانشي .

the everyman method

النوم في الليل لمدة 1.5 إلى 3 ساعات متواصلة , و أخذ قيلولات مدتها 20 دقيقة ثلاث مرات خلال اليوم

the tesla method

النوم ليلاً لمدة ساعتين , و قيلولة واحدة بالنهار لمدة 20 دقيقة.

*هذه طريقة العالم الشهير نيكولا تيسلا .

the siesta method

النوم ليلاً لمدة 5 ساعات متواصلة , وقيلولة واحدة مدتها ساعة و نصف خلال منتصف النهار .

طريقة نوم متعدد الأطوار مفيدة للدماغ , لأنها القيلولة تنشط عمل المخ وكأنها تشحنه . 

وكذلك نلاحظ كثير من العلماء ما يستغنون عن القيلولة , مثلاً اينشتاين كان ينام 10 ساعات بالليل, لكن مع ذلك ما يستغني عن قيلولة النهار ! 

ليش؟

لأن العقل له طريقتين يعمل فيه :

نتيجة بحث الصور عن ‪learning how to learn coursera‬‏

طريقة الـ Focused Mode :

هذه تحصل وأنت واعي , لمن تدرس و تراجع أو تعمل .

و طريقة الـ Diffused Mode: 

لمن تكون مسترخي , أو نايم .. القيلولات البسيطة هي أفضل طريقة للديفيوسد ليرنينق

بالفوكسد مود أنت تجمع المعلومات بطريقة “غير مرتبة ” انت تكون صاحي تحاول تدرس , او تتعلم شي جديد يبدأ عقلك يجمع المعلومات 

,بعد ما تاخذ قيلولة أو تسترخي أو تنام  عقلك يدخل بالديفيوسد مود وهو من داخل يبدأ يربط المعلومات ببعض ويرتبها .

هذا السبب لمن تواصل  وأنت تدرس , تحس المعلومات مشوشة , بس تنام وتصحى تلقى كل شي واضح.

فكان كثير من العلماء و المبدعين يستعملون عالطريقة . 

صورة ذات صلة

هالصورة التوضيحية تختصر أنماط النوم لعدة شخصيات 3 منهم علماء , ليوناردو ديفانشي , توماس إيدسون , ونيكولا تيسلا ,إلا ويتسون تشرتشيل سياسي نابغة وعسكري محنك .

  • زي ما شايفين بالصورة هذه طريقة تقسيم نوم ليوناردوا ديفانشي ,   

المعدل الكامل كان بالعادة ساعتين فقط  نوم ,  وست قيلولات متفرقة خلال اليوم .​​

أي أحد أقل من 18 أو يعاني من عرض صحي  ما ينفع يطبق عالطريقة​بس نلاحظ انه بهالطريقة قدر يختصر نوم إلى ساعتين بدون ما يتعب  .​

يتكلم الباحث في أنماط النوم ” Claudio Stampi ” عن نمط ليوناردوا ديفانشي:

“One of his secrets, or so it has been claimed, was a unique sleep formula: he would sleep 15 minutes out of every four hours, for a daily total of only 1.5 hours of sleep. Therefore, it appears he was able to gain an extra six productive hours a day. By following this unique regimen, he ‘gained’ an additional 20 years of productivity during his 67 years of life.”

هذا يعني أن ليناردوا ديفانشي استطاع أنه يحصل على 20 سنة زيادة من الإنتاجية خلال سنوات حياته الـ 67  باستخدام طريقة النوم هذه !!!!

متخيلين  20 سنة 

عشرين سنة 

ع ش ر ي ن  س ن ة!!!!!!!

عشان كيذا قدر يبدع بمجالات متعددة ما شاء الله تبارك الله ! 

  • و توماس إيدسون كذلك نومه مشابهه لنوم  ليوناردوا ديفانشي .
  • نيكولا تيسلا  حاله خاصة كونه كان يعاني من صعوبات النوم , ويعاني من كوابيس, أحياناً يواصل لدرجة أنه يصاب بإنهيار عصبي . 
  • أما ويستون تشرتيل يتسخدم السيستا ميثود .

هنا تجربة لشخص جرب هذا نمط   uberman , الصراحة تجربة مثيرة للإهتمام :

https://everything2.com/title/Uberman%2527s+Sleep+Schedule

بالأخير نتساءل أي نمط يناسبني؟ او نمط بيفيدني أكثر؟ 

أول شي اسمع لجسدك ,كل شخص حالة خاصة ,وكل مبدع من الي ذكرتهم له نمط نوم يناسبه ويناسب قدراته العقلية والجسدية وقدرة تحمله . 

وكذلك الي يناسب نمط معيشتك , كونك موظف أو طالب بيصعب عليك تطبق بعض أنماط النوم كونك مرتبط بدوام معين 

وجرب !!!! sleeping

وبما أننا مسلمين بتكلم عن النوم من وجهة نظر أخرى , الإسلام ولله الحمد أعتنى بجميع نواحي حياة المسلم 

هنا في مقاله  البرنامج الأمثل للنوم من الكتاب والسنة (إعجاز علمي ونفسى) من موقع الطريق إلى الإسلام جزاهم الله خير.

في تفصيل كامل عن الهدي النبوي بالنوم للي حاب يستزيد , بقتبس عدة نقاط لفتت نظري .

عن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال له: «أحب الصلاة إلى الله صلاة داود عليه السلام وأحب الصيام إلى الله صيام داود عليه السلام، وكان ينام نصف الليل ويقوم ثلثه وينام سدسه ويصوم يومًا ويفطر يومًا»

عن نفسي كنت أسمع عن صيام داود علية السلام , لكن قيام داود عليه السلام أول مرة بحياتي أسمع عنه

ينام نصف الليل ” يعني تقريباً 5 إلى ست ساعات” و يقوم ثلثه وينام سدسه “تقريباً ساعه إلى ساعة ونص بالكثير ساعتين ” 

ذكرني بنمط نوم سيستا .

أمر صلى الله عليه وسلم بها حيث قال في حديث أنس رضي الله عنه: «قيلوا فإن الشياطين لا تقيل»[13].   وقال الغزالي: “القيلولة سُنة يستعان بها على قيام الليل

الرسول عليه الصلاة  نبهه على أهمية القيلولة و أمر الصحابة بها !

{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لِيَسْتَأْذِنكُمُ الَّذِينَ مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ وَالَّذِينَ لَمْ يَبْلُغُوا الْحُلُمَ مِنكُمْ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ ۚ مِّن قَبْلِ صَلَاةِ الْفَجْرِ وَحِينَ تَضَعُونَ ثِيَابَكُم مِّنَ الظَّهِيرَةِ وَمِن بَعْدِ صَلَاةِ الْعِشَاءِ ۚ ثَلَاثُ عَوْرَاتٍ لَّكُمْ ۚ لَيْسَ عَلَيْكُمْ وَلَا عَلَيْهِمْ جُنَاحٌ بَعْدَهُنَّ ۚ طَوَّافُونَ عَلَيْكُم بَعْضُكُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ ۚ كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّـهُ لَكُمُ الْآيَاتِ ۗ وَاللَّـهُ عَلِيمٌ حَكِيمٌ} [النور:58].   فقوله: {وَمِنْ بَعْدِ صَلَاةِ الْعِشَاءِ} إقرار منه سبحانه  بأن النوم يبدأ من هذا الوقت

سبحان الله النوم في هذا الوقت أثبت علمياً انه يكون أكثر عمقاً,وساعة من النصف الأول من الليل تعادل ثلاث ساعات من النهار 

الصراحة أنصحكم وبشدة إطلاع على الرابط الي ذكرته أعلاه , لأنه فعلاً كان ودي أقتبس كل جزئية منه  جزا الله فريق الطريق إلى الإسلام خير الجزاء.

وكالعادة بضيف عدة مصادر تفيدكم   بهالموضوع :

اضغطوا عالصور وبينقلكم على أمازون 


هذا الكتاب عن أنماط التفكير الي ذكرتها فوق


 الكتاب جداٌ مفيد و ممتع , ونفس الكاتبة لها كورس بكورسيرا .

https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn

أنصح بالكورس للجميع سواء تدرسون أو لأ . 

وهنا رابط يتكلم عن النوم المتعدد الاطوار ومراحله بشكل مفصل و بأشكال بيانيه استمتعت جداً فيه !

,وهذا مقطع واحد يحكي تجربته  مع نوم متعدد الاطوار ابرمان الي استخدمها ليوناردو ديفانشي  :

وبالأخير أحب أشكر كل أصدقاء المدونة الي غمروني بلطفهم وتعليقاتهم الجميلة ورسايلهم 

جد جد سعيدة فيكم  8 8 88 8 

وأتمنى لكم قراءة ,ومشاهدة و حياة بكبرها ممتعة12 8

 نتيجة بحث الصور عن ‪sleeping disney gif‬‏

 

استمتع بفوضويتك

 

أتخيل شكل الي قرأوا تدوينة أمس ويشوفون عنوان اليوم  12

نتيجة بحث الصور عن ‪busted gif‬‏

 12مرحباً بكم بعالمي المتناقض 

نتيجة بحث الصور عن ‪little mermaid gif‬‏

مو تناقض الصراحة , بس  لازم نكون حياديين و عادلين و نشوف جميع الجوانب , كل شي له سلبياته و إيجابياته 12

أمس تكلمت عن التنظيم  و كيف بغرس 3  عادات  في يومي !  الي ما قرأها هنا تلقونها 

بس أمس لمن كنت أتفرج على المكاتب المرتبة ببنترست كنت أشعر بشعور سلبي و تأنيب ضمير , ليش أنا مو مرة مرتبة 

أقصد الترتيب الي مثل كيذا :

نتيجة بحث الصور عن ‪minimalist desk white‬‏

لكن كما أن للترتيب مميزات  , كذلك الفوضوية لها مميزات . 

أحنا كبشر نحب نجمع و نحتفظ بالأشياء الي نحبها , وكذلك لنا الميل للفوضوية  عند انغماسنا بالعمل , يعني لو دخلت جو و أنت تشتغل هل بيكون همك أن يكون مكانك مرتب؟؟ طبعاً لا في أشياء مهمه أخرى تفكر فيها .

في فيلم وثائقي قصير عن الفوضوية  على البي بي سي ,عن كيف الفوضوية مفيدة لعقلك , وكيف ممكن تساعدك تحفيز الإبداع :

تيم تكلم عن الفوضوية بشكل عام  , بكل الجوانب ,من فوضوية مكتبك إلى فوضوية  دونالد ترامب وقت الإنتخابات وكيف وصلته للرئاسة 12

تيم عنده كتاب للي حابين يستزيدون : Messy: How to Be Creative and Resilient in a Tidy-Minded World by [Harford, Tim]

وكذلك في كاتب آخر اسمه

David Freedman

يقولكم ديفيد :

piles have a chronological meaning to them…people know how many inches they have to go down on a pile to get so many weeks or months back in time, and that makes it very easy to find things.

ديفيد يوضح لك نظرة الناس الفوضوين عن تكديس الأشياء بشكل عام < وكيف انها تساعدهم! هذا الي فاهمني

نتيجة بحث الصور عن ‪you got me gif‬‏

هذا كتاب ديفيد للي حاب يستفيد برضوا عن نفس الموضوع

بما أننا جالسين نتحدث عن المكاتب والمساحات الشخصية , وكيف انها تساعد على الإبداع , خل نستعرض بعض مكاتب المبدعين

نبدأ : بوالت ديزني

ملك الإبداع بالنسبة لي !!!

نتيجة بحث الصور عن ‪famous people desks‬‏

عالم الفيزياء ستيفن هاوكينغ

نتيجة بحث الصور عن ‪famous people desks‬‏

مارك زوكربيرغ

نتيجة بحث الصور عن ‪famous people desks‬‏

مرتب نوعاً ما هممممممممممم

نتيجة بحث الصور عن ‪suspicious gif‬‏

لكني كشفته 12 طلع نفس وضعنا لمن يجونا ضيوف . 

هذا مكتبه الحقيقي

صورة ذات صلة

و أسطورة الفنون و تصميم الأزياء

8 8 88 8 8كارل لاغيرفيلد

نتيجة بحث الصور عن ‪karl lagerfeld desk‬‏

نتيجة بحث الصور عن ‪karl lagerfeld desk‬‏

8 8 8ومكتب كارل في الماضي

نتيجة بحث الصور عن ‪karl lagerfeld desk‬‏

و العالم الشهير ألبرت اينشتاين 

هذا وهو جالس بالمكتب

albert einstein office table Work Spaces Of Creative And Successful People

وهذه لمن قام 12

الرسام المبدع بابلو بيكاسو

Picasso Studio 1953 Work Spaces Of Creative And Successful People

و هذا الي جداً تفاجئت منه , ستيف جوبز !!!

اذكر كان يعاني من هوس الترتيب , أظن معلومتي خاطئة

هذه صورته من مكتبه الي بمنزله

نتيجة بحث الصور عن ‪famous people desks‬‏

أخيراً وليس أخراً

المصمم المبدع إيف سالوران

yves saint-laurent office table Work Spaces Of Creative And Successful People

وكثير غيرهم , كونك تحيط نفسك بأشياء تلهمك وتحفزك هذا شي جميل,

لكن نقطة مهمة💡 ,كونك تميل للفوضوية ممكن تكون دلالة على الإبداع ,وكذلك ممكن تكون  نوع من الكسل

كونك فوضوي ما راح يعني انك بتكون من الناس الي ذكرتهم أعلاه

حاول تخلي فوضويتك لصالحك ! تكون الأشياء الي تحيط بك لها معنى , وتكون مو ضايع في هذه الفوضى , يعني فوضى مرتبة 

بعطيك مثال على انسانة عظيمة 12 الي هي أنا هههههههه

هذه صورة من مرسمي صورتها على استحياء. غالباً اشتغل على عدة أعمال بنفس الوقت 

في صور مرتبة نوعاُ ما بالإنستقرام للي حابين يتفرجون 

مرسمي 2

زي ما ظاهر بالصورة حالياً اشتغل على ثلاثة اعمال كلهم قيد الإنشاء 2 بالألوان الزيتية ووحدة بالمائية  .

وأنا اشتغل غالبا أحط حافظة فرشي بألارض قدامي 12 الي بيدخل بيعتقد انها سقطت سهوا ,او اني كسولة فوضعتها هنا لكن انا أحطها بهالمكان لسبب اني ما استخدمها كثير و أبيها تكون قدامي أشوفها  واشوف الي داخلها ,لو حطيتها على سطح بتاخذ مساحة كبيرة ,والاسطح الي حولي مليانة بأشياء  أكثر أهمية مثل الباليت و الألوان و المحاليل ,

هذه عفسة مرتبة لأنها تساعدني بإنجاز عملي بطريقة فعالة . 

3fdty

لكن الفوضوية الغير مستحسنة هي الي تترتب عليها عواقب , منها تضيع الوقت , أو تخليك تنسى موضوع مهم ورقة مهمة و إلى اخره

بما أننا بالمرسم تبعي خل نكمل بالمثال أعلاه

الفوضى الي تشوفونها أعلاه بسبب اهمال لتنظيف الفرش بشكل دوري , يمكن يختصر علي وقت بسيط باللحظة نفسها , لكن يكلفني وقت وجهد كثير بعدها و أحياناً بعض الفرش تتلف يعتبر خسارة مادية

فبدل ما تستغرق تنظيف الفرش بالكثير خمس دقائق بعد نهاية العمل , لو تركتها بتستغرق على الأقل ربع ساعة لكل فرشاة و يحتاج تنظيفها مراحل هذه أن نجت بعد 12

بالنهاية أقولكم خليكم بين الترتيب و الفوضوية , لا تحاول تستنسخ مساحة عمل شخص آخر ,ولا تحاول تكون شخص اخر, ولا تخجل من نفسك !!!! احنا انخلقنا .مختلفين استمتع بتفردك ,واستمتع بفوضويتك ,  واجعل فوضويتك خلاقة و ملمهة , احط نفسك بالأشياء الي تذكرك بإنجازاتك و تحفزك على الإبداع دون تفريط

بالأخير تدوينة أمس ما تتعارض مع تدوينة اليوم لكنها “تهذبها” 

حسيتها الكلمة المناسبة لسياق المعنى 12

بإذن الله راح استمر بالخطوات الثلاثة الي ذكرتها بالتدوينة السابقة و بستمتع بفوضويتي بمساحة عملي بشكل معقول 12

💡وبالنهاية بشارككم مقطع آخر لتيم يتكلم عن أهمية الفوضوية 

8مشاهدة ممتعة 

إذا أردت تغيير العالم ابدأ أولاً بترتيب سريرك

اليوم كنت اتفرج على صور مكاتب بالبنترست ، و ببالي أتمنى مكتبي يكون مثل مكاتبهم،بس كله أتذكر أول ما ابدأ اشتغل تعم الفوضى في المكان 😩.

فقررت اتخذ قرار بأني اتغير من ناحية الفوضوية و أصبح أكثر ترتيب😍🙅💪!!

تذكرون تدوينة  الروتين تكلمت عن الروتين اليومي لبينجامين فرانكلين؟

لو تلاحظون بعد ما خلص مخططه للعمل الي حددها بفترتين ،حط

Put things in their places.

هذا يعني أنه بينجامين فرانكلين كان جداً مهتم ووحريص على النقطة’و ما كانت نقطه ثانوية كونه أدرجها في مخططه اليوم و ما تغاضى عنها .

أذا قمت بتنظيف مساحة عملك بعد إنتهاءك ,النتيجة الي بتحصل عليها أنها بتسهل لك  عملك باليوم التالي  و بيساعدك أنك تبدأ بمخ نظيف.

pheart

نتيجة بحث الصور عن ‪limitless gif‬‏

و أنا أفكر بالموضوع تذكرت مقطع كنت أمر عليه بس ما حصل و فتحته و سمعته , كان المقطع بعنوان 

If You Want to Change the World, Start Off by Making Your Bed 

William McRaven, US Navy Admiral

 

إذا أردت تغير العالم أبدأ أولاً بترتيب سريرك 

نتيجة بحث الصور عن ‪make your bed gif‬‏

في البحرية الأمريكية كانوا مهتمين جداً بموضوع ترتيب السرير, كل صباح  يفتشون على الأسرة لو كانت ترتبت بشكل  صحيح أو لأ !

يعني ما يكفي أنه السرير مرتب ! لازم مرتب بأفضل طريقة .

والي ما يعملها يتعاقب .

طيب ليه كانوا لهالدرجة مهتمين بهالموضوع؟ مع أنه بالظاهر يبدوا الموضوع نوعاً ما سخيف .

لأن التفاصيل الصغيرة مهمة

ترتيب السرير في الصباح يعطيك شعور بالإنجاز ولو أنه إنجاز صغير لكنه بداية جميلة ليومك,كونك أنجزت شي فور استقياظك راح يعطيك شعور إيجابي وكذلك يعلمك الإلتزام و الإتقان و لو انه على شي جداً بسيط ! لكن ينمي هذهً الخصلة فيك.

ما يستفاد مما أنذكر أعلاه هو الآتي:

1- نتعلم من بينجامين فرانكلين أنه الترتيب من الأولويات 

2- الترتيب يكون نهاية العمل و آخر اليوم ,لأنه يساعدك تبدأ الصباح بداية جديدة

3- وما يستفاد من كلمة الأدميرال مكرافين أهمية انك ترتب سريرك بطريقة رائعة (لازم رائعة 12  وإلا ما يحتسب (  

 12 طبعاً اذا مشينا على النصايح الثلاثة هذه بنكون مرتبين ,بالليل نرتب كل شي ,ما يبقى الا السرير و تدااا بداية جديدة

نتيجة بحث الصور عن ‪tada gif‬‏

نصايح صغيرة لكنها قادرة على تغيرك للأفضل, وكل تغير يبدأ بخطوة .

أنا بطبقها بإذن الله هالشهر ,بما ان ببداية شهر ديسبمر ,و نشوف النتائج 12

كلمة الأدميرال مكرافين جداً رائعة أنصحكم تسمعونها 

وهذا مقطع يعلمك كيفية ترتيب السرير بطريقة بروفشينال 12 المخدات كيف ترتيبها و ترتيب الشراشف يدون صفطات  121212

مشاهدة ممتعة 😍

تأملات بفيلمي النوفمبري المفضل

فيلمي النوفمبري المفضل دائماً وأبداً

“سويت نوفمبر “

على أنه من الأفلام الي تعتبر نوعاً ما قديمة كونه أنتج في عام 2001 ! لكنه لا يزال من الأفلام المفضلة عندي من ناحية الإخراج و الممثلين والقصة .

الفيلم من كتابة

Herman Raucher ,

والي فاجئني أنه أصلاً الفيلم كان قديم! وهذه مجرد نسخه جديد ,الفيلم الأصلي أنتج عام 1968

بنفس الاسم سويت نوفمبر , توني أكتشف المعلومة وأنا أكتب التدوينة

نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november 1968‬‏

الفيلم قصته تدور عن شخصين سارة و نيلسون

سارة محبة للحياة, عفوية , تعيش بالحاضر و تستشعر متع الحياة ,رسالتها بالحياة تخلي الناس يستمتعون بالحياة ويعيشونها ببهجة كل شهر تستضيف شخص ببيتها يعيش معها وتبدأ توريه الحياة من وجهة نظرها

نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november gif‬‏

نجي ألحين لنيلسون

نيلسون رجل مبيعات طموح جداً , يحرق نفسه من أجل عمله ومكرس وقته وجهده كله له ,وينسى يعيش حياته , تركيزه كله على فقط مجال عمله و سعيه للفوز بالصفقات و الترقي بوظيفته

,نيلسون يلتقي بسارة بآخر أكتوبر باختبار للقيادة

تنطرد من الاختبار بسببه ههههه وتلصقق فيه عشان يوديها ويجيبها 😂

صورة ذات صلة

زوجة نيلسون تتركه بسبب إهماله لها وإدمانه للعمل , ومع الضغط بالعمل يفقد نيلسون أعصابه خلال إجتماع ويتسبب بطرده من العمل

يكتشف نيلسون فعلياً أنه خسر كل شي .

الحين نرجع لسارة 😍

خلال هذا الوقت تتطور علاقة سارة بنيلسون و تقنعه بأنه يكون ضيفها بشهر نوفمبر💪❤ تساعده و توريه الحياة من خلال عيونها
نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november gif‬‏

تبدأ تعلمه كيف ينغمس باللحظه ,و كيف يسترخي ويهدأ تفكيره , و كيف يكون صداقات غير قائمه على مصلحة .

وهو خلال هالعملية يقع فحبها ويتغير نيسلون فعلاً ,يبدأ يفكر بمعاني إنسانيه بدل ما انه مركز على أهداف عمليه فقط

نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november gif‬‏

قبل لا ينتهي نوفمبر يروح نيلسون لمقابلة وظيفية وتزعل منه سارة << تقهر هنا مرة أوفر

ويصير موقف غير انساني من قبل الشخص الي قاعد يعرض عليه الوظيفة , فيرفض نيلسون الوظيفة لأن الشخص الي أمامه سيئه أخلاقه😔

ويرجع لها وتفرح <<مرة تنرفز 😓

دائماً يحبون الأمريكان الحركات هذه 😖

صورة ذات صلة

بالنهاية يكتشف نيلسون ان سارة تعاني من مرض السرطان و أنه ماله علاج , ينتهي نوفمبر وتطلب منه سارة انه يطلع لكنه يرجع لها ويقول

نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november sick gif‬‏

“أيفري مونث از نوفمبر”

كل الشهور هي نوفمبر ”

ما حزرت يا نيلسون ما حزرت 12

تطلع سارة و نيلسون للبارك , ينتهي الموفي بهذا المشهد

نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november gif‬‏

4نيلسون يقولها أنا أبيك

نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november gif‬‏

هي تقوله أنا عندك للأبد <<تقصد بذاكرته

يعني احتفظ فيني بذاكرتك للأبد

4وتربط سكارفها على عينه وتروح
نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november gif‬‏نتيجة بحث الصور عن ‪sweet november gif‬‏

وتروح سارة وتترك نيلسون وينتهي الموفي

النهاية مو واضحة بس كأنها تلميح بنهاية حياة سارة كونها جداً جدا مريضة . 444💔💔💔💔

التأملات :

قبل فترة قرأت كتاب “the power of Now”   – 

.ذكرني جدا بسارة و المعاني الي جالسه تحاول تغرسها بنيسلون 💛و بطريقة حياتها بشكل عام بس هي بطريقة شوي متطرفة.

تركيز جميع وقتك وجهدك على جانب واحد من حياتك “في حالة نيلسون الجانب المهني” و إهمالك لبقية الجوانب سيضعك في مأزق !زي الي تتزوج و تهمل كل شي وتركز على جانب الحياة الزوجية.

في مثل يقول لا تضع كل البيض في سلة واحدة 👌، وأعطي كل جانب حقه و توازن 💜

كل علاقاتنا شئنا أم أبينا لها نهاية، تختلف الظروف أو نفترق أو يوافينا الأجل بالنهاية بنفترق

نيلسون قال لسارة “كل الشهور نوقمبر” لكن للأسف لأ …انتهى نوفمبر وماتت سارة ,وستمضي حياة نيلسون  .

هذه الحقيقة المرة الي الناس ما يحبون يسمعونها 😦 كلنا زملاء في هذه الحياة  ,أمك ابوك أخوانك أصدقاء أحسن للناس ,ما في شي بالحياة يستحق انك تكره أو تشيل بخاطرك ,

 استمتع بصحبة أحبابك عائلتك أصدقاء و كن خفييف الظل , لا تكثر العتاب ولا تكن ثقيل عالقلوب  () 

تذكر أن الحياة قصيرة و كلنا مجرد عابرين 🙂

وبس …

 كنت بفتح قسم بمدونتي أسمه” مراجعات الأفلام”  12 

لكن شكلي بسميه “حارقة الأفلام ”  ههههههههه

الي ما شافوا الفيلم أحب اقولكم خلاص ما يحتاج تشوفونه 12 اذا ما لاحظتوا ترا  حرقت عليكم الفيلم 

بحاول ما أتحمس المرة الجاية وأنا أكتب ريفيو عن موفي 12

بكرا اخر يوم بنوفمبر أتمنى لكم نهاية شهر سعيدة 

 pheart

 

Lygometry لايقومتري

Lygometry  لايقومتري

نتيجة بحث الصور عن ‪circle gif‬‏

اليوم بتحدث عن مصطلح مثير للإهتمام تعلمته اليوم , ” لايقومتري ” .

ايش يعني لايقومتري؟

Lygometry

“lygo”:  كلمة لاتنية تعني الظلام

“Metry”:  تعني القياسMeasurement من كلمة

بإختصار لايقومتري هو عملية قياس المعلومات الي نجهلها .

عملية التساؤل عن الأشياء الي ما تعرفها , تكون على علم بالأشياء الي ما تعلمها !

لمن تبدأ بمعرفة  هذه المعلومات الي تجهلها هنا تبدأ عملية إبداع فريدة

نتيجة بحث الصور عن ‪circle gif‬‏

لو نقدر نوصف المعلومات الي نعرفها بالدائرة الفوشية

والي خارج الدائرة هي المعلومات الي ما نعرفها

اللايقومتري هو أنك تقف على حدود الدائرة

نتيجة بحث الصور عن ‪circle‬‏

في الجامعات  كل المعلومات الي ندرسها هي معلومات سبق معرفتها وحلها , ما يعطونا فكرة عن المعلومات الي نجهلها .

أفضل من يقوم بعملية اللايقومتري هم الأطفال, اذا اكتشفوا ان في شي يجهلونه يبادرون بالسؤال دون تردد ويبدأون يكتشفونه

!واحنا نكبر نبدأ نتعود نبقى داخل الدائرة و القليل الي يقف على الحدود ويكتشف المزيد

 وكذلك في مجال الذكاء الإصطناعي , لمن تعطي أوامر للمشين تجلها  تطلب توضيح

عشان أوضح الفكرة أكثر

ناخذ مثال

wikipedia.org

موقع ويكيبديا موقع معروف  الناس يجمعون فيه معلومات سبق معرفتها  ,هذا يعني أنه داخل دائرة معرفتنا الي هي الدائرة الفوشية

عشان نقوم بعمل عملية اللايقومتري 

 قاموا بتأسيس موقع عكس  الويكيبديا  ,هذا الموقع يقولك هنا الأشياء الي ما نعرفها و نحتاج نتعرف عليها

http://reversopedia.com/

,عملية اللايقومتري بتفيد في المجالات الاكاديمية , و كذلك بأي شي حاب تتعلمه على الصعيد الشخصي ,

إذا عرفت بالضبط المعلومات الي تجهلها بيسهلك تتعلم و تتطور

لايقومترو حياتكم أعزائي القراء بضيف تحت لقاء تيد  الي تعلمت منه هالمصطلح مشاهدة ممتعة

كيف تستمتع وتستفيد من وقت إسترخاءك

نتيجة بحث الصور عن ‪breakfast at tiffany's gif‬‏

12موضوعنا اليوم عن الإسترخاء

هذه التدوينة برعاية عصفورة النافذة

في التدوينة السابقة تحدثت عن الروتين و أن”وقت الراحة و الإسترخاء ” لا يقل أهمية عن العمل .

كيف نسترخي ؟ كيف نرتاح ؟ هذا يختلف من شخص لشخص

!لكن هل أنت فعلاً تعرف كيف تسترخي؟12 أو بس تضيع وقتك .

إذا تبي تعرف اذا أنت فعلاً جالس تسترخي وترتاح أو تضيع وقتك شوف النتيجة النهائية

هل أنت أصبحت سعيد و مشحون بطاقة إيجابية ؟

أو ما زلت متعب و تحمل مشاعر سلبية ؟

نتيجة بحث الصور عن ‪gif breakfast at tiffany's‬‏

من المهم أن الواحد يتعرف على ذاته و أيش يسعده و ايش تأثير العوامل الخارجية عليه 8 8 8

هذا يسمى ” وعي بالذات💡

أحياناً الواحد يعاني من صعوبة بهالشئ, لوسألتك حالياً و قلت لك أذكر لي 20 شي يسعدك! هل ستسردهم بتلقائية ؟ والا بتحتاج وقت؟

أنت تعرف أن فعلياً في 20 شي قادر على اسعادك .لكن تحتاج وقت ططويل عشان تستذكرهم ويمكن ما تقدر تستذكرهم !

الي بنعمله الحين بننتبع الأشياء الي تفرحنا و بنسجلها بنوته , أو “بوليت جورنال ” للي عندهم 12

بنقوم بعمل عدة قوائم تكون مفيدة لنا وقت إسترخاءنا وراحتنا , نجمع فيها الأشياء الي نحبها وتستمتع بعملها

تنبيه 12: هذه التدوينة مليئة بالصور والأمثلة لكي تستفيدون وتفهمون  وتطبقون 

ابتحدث عن البوليت جورنال في تدوينه قادمة ترقبوني 12

نتيجة بحث الصور عن ‪bullet journal gif‬‏

في التدوينة هذه بنتكلم عن إستكشاف الطرق الي تجعلك تسترخي و تشحنك بطاقة إيجابية .

من أول ما تقرر أنك تدون الأشياء الي تسعدك و تجعلك تسترخي , تلقائياً ستبدأ بملاحظتها و ستسشعرها أكثر من قبل , تنتبه لتفاصيل صغيرة ,وانتباهك للهالتفاصيل سيجعل لحياتك طعم

 

بنقسمها لعدة قوائم:

قائمة الأشياء الي تجعلك سعيد

اكتب اشياء , افعال , أشخاص يسعدونك مهما كانت بسيطة , اشياء قادرة على تغير مزاجك و تحسينه

List the things that make me happy, can add pictures and embellishments

misc. journal pages — some things that make me happy, lyrics from “first day of my life” by bright eyes (which is one of my favorite songs ever and if you have never listened to it before i encourage...

قائمة العناية بالذات

تستفيد منها تخفف الضغوط ووقت انك منشغل

هذه مرة بطلة عجبتني كيف تعتني بذاتها خلال 30 دقيقة

Bullet Journal Printable: 30 Minute Self-Care Activities

هذه كتبتها بشكل بسيط

These self-care ideas you’ll always want at the ready: | 29 Bullet Journal Layouts For Anyone Trying To Be Healthy

هذه رهيبة كتبت الأشياء و وين تقدر تعملها , وكم تكلفتها

Scheduled Me Time . The Sunday Self Care spread. Be your own best friend. Let us know if you know the creator. (@bulletjournalcollection)

قائمة المسلسلات الي تتابعها

أغلبنا عندنا سلسلة وقائمة بالمسلسلات الي نحبها و نتابعها ,هذه أمثلة لصفحة تجمع المسلسلات الي تحبها

pinterest: @mylittlejourney | tumblr: @toxicangel | twitter: @stef_giordano | ig: @stefgphotography

I am a big big fan of TV series. And actually I look at lot of different series. Any time I forgot what episode was my last one and then I must search. So I think a series tracker in the bullet journal could be very helpful in that case. Now I got an overview of all the series I love to see on 9 pages. Yes, because I hate looking TV but I love to watch some awesome series. Every time I saw an episode I can color it out very quickly.  #bulletjournal #bulletjournallove #bujo #bujojunki...

Am I addicted to tv series? Maybe a little. Those are all I'm currently watching/starting soon. Please forgive me for messing up the Stranger Things font... · · · · #bujo #bulletjournal #bulletjournaladdicts #bulletjournaling #bulletjournallove #2017 #planner #planner2017 #planneraddict #crafting #stationery #stamps #snailmail #writemoreletters #leuchtturm1917 #journal #writer #creative #showmeyourplanner #bulletjournaljunkies #bujodeutschland #planwithmechallenge #bujobeauty #seriestracker #...

قائمة الأفلام

في أفلام نسمع عنها تعجبنا , او نشوف لهم مقطع أو أحد ينصحنا فيها

حلو نجمعها بمكان واحد ,متى ما فضيت واحترت تكون عندك قائمة كاملة

Simple way to track movies I want to watch, and what I have watched during a year in the bullet journal. I might do the same for books! #bujo

Bullet Journal Ideas: Movies To Watch

 

هذه حلوة لأن فيها التقييم

3

Keep in your journal all the movies you have watched! You could also add ratings if you want to. how to do so? 1. DESIGN PAGE Designed two kinds of pages. Page one includes the title along with mov…

الكتب

, تقدر تقسم الكتب حسب أنواعها , بسيط ,رومنسي ,فلسفة , خيال علمي ,,وقت استرخاءك تختار حسب مزاجك 

Image via http://grangergrades.tumblr.com/post/146495729270/260616-a-new-addition-to-my-bujo-pages-i.

currentlystu-dying: “ Road trip + coffee + bullet journal. ”

تقدر فعلياً تعمل قوائم لكل شي , ممتى ما جا وقت فراغك و إسترخاءك ترجع للقوائم

تقدر مثلاً تعمل قائمة للمشروبات الساخنه الي تحبها مع وصفاتها

نتيجة بحث الصور عن ‪relax journal gif‬‏

أو تكتب قائمة بهواياتك الي تستمتع وتسترخي لمن تعملها

نتيجة بحث الصور عن ‪audrey knitting gif‬‏

وفي أحياناً مع التعب والإرهاق تكون عملية القراءة مرهقة لك .

نتيجة بحث الصور عن ‪audrey hepburn gif‬‏

تقدر تستمتع للكتب الصوتية , او البودكاستات

في بعض هالأفكار سبق و طبقتها وبعضها بعملها ويمكن أصورها وأنزلها بتدوينة البوليت جورنال

أتمنى تكون التدوينة أضافت لكم زي ما أنا أضافت لي .الصراحة جداً استمتعت بكتابة التدوينة   هذه 

اتمنى لكم أوقات استرخائية سعيدة وجميلة